La sveglia suona, il tempo scorre veloce, la giornata incombe. In questa corsa mattutina contro il cronometro, la colazione diventa spesso una vittima sacrificale: un caffè al volo, un biscotto rubato al distributore, niente. Eppure questo pasto rappresenta il fondamento metabolico dell'intera giornata, quella scintilla energetica che determina come il nostro corpo gestirà le ore…




